余本不喜欢楷书，写起来比过去的爬格子还累人。欧阳修说：“善为书者，以真楷为难，而真楷又以小字为难。”尤厌宋徽宗创造的瘦金体。1982年奉师源先生令，余初临《张迁碑》，后狂喜《圣教序》，十几年拿笔如游丝忽续，晒网高挂。国画、篆书题字、乃至创作均不得心应手。先生提出：“写钟繇小楷调整书写中的习气。”写是写，总是不情愿，因为，时间有限，事情忒多，无力驾驭。
随着年龄的增加想抄点美文，也可能是写得多了，慢慢地不烦了也不觉得累了。又习王宠、八大山人，以及其他。选帖算是“取法乎上”也是“明源流，识派别”。
上品的小楷大多是“吸取众家之长，融会贯通，勇于创新，独树一帜”。要做到点点精到，笔笔上品，尚且容易；自成一体不易，须持之以恒，临池不辍才有可能创自家风貌，有独特神韵，劲媚挺秀，令人神清气爽。
“工百事由懒做不成，临老噬脐悲已晚”，“而勤，巧手超群能动人”。余临池亦如“天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，”稳坐自宅，胜游万水千山之间，三五天足不出户，推却琐事，减少家务。然生活毕竟是生活，包罗万象，阴阳五行无偏差才能平衡稳定。想达到人字共雅之理想境界，只有合理分配时间，舍可舍才得可得，可谓舍得。《周易》：“知进退存亡而不失其正者”；老子：“攻成而弗居，夫惟弗居，是以不去。”
他们又能互补。生活是一切的基础，它能使书法艺术有品位有内涵；不凡的思想，丰富的体验，优美的环境能使作品充满活力和快乐，如歌如舞，冲击观者视觉，冲击内心，生发精彩，提升幸福感。学书使人丰富学养，锤炼心境，陶冶性情。
余追求字要卓尔不群，粲溢今古，人也要有自家风貌，骨气奇高，辞采华茂，体被文质。虽无咏絮才，勇追淡墨痕，虽无天赐冰雪聪明、秀外慧中，神往吐属风流、气质如兰。
总之，完美的人生，美好的事情。需要高于生活的思想来掌控，即“百尺竿头立不难，一勤天下无难事”。