梁君度书法作品
梁君度是一位理学硕士，曾从事数值计算的科学研究，是典型的理科男。他读研究生时所写的论文，至今仍被有关方面学者引用，他的毕业论文，则与核聚变研究有关。然而，现在的他，却醉心于书法艺术，尤其是养生书法。2012年梁君度在香港创办了《香港养生书法研究会》，自此之后，他到处宣传书法养生，是一位热衷养生书法，提倡养生书法，推广养生书法的书法家。
书法养生，自古有之。古人强调：在书写时，“默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息”，“收视及听，绝虑凝神，心正气和”，而且头要正，身体要直，肩要松弛，呼吸要均匀自然，精力集中。故古人认为：“作书能养气，亦能助气，静坐作书数十字或数百字，便觉矜躁俱平，若行草任意挥洒淋漓之候，有觉灵心焕发。”
梁君度认为，书法是养生之道，主要体现在以下几个方面。一是书法能调节情绪，促进人的身心健康;二是练习书法能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力;三是书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰。练习书法，形神共养，心身统一，从而益寿延年。
活到108岁的现代书法家孙墨佛，在谈到书法与健身的关系时说：“写字全身都用劲，悬腕提笔是手、腕、臂都用劲，脚踩地，脚掌心也用劲。这和气功一样，对身体健康有好处”。这些都表明了一个特点：放松、入静，这是各家门派求得功进的条件。诸缘屏绝，万念皆空。身心愉快，运笔流畅，运气生动，心息相依，心手相随，把喜怒衰乐统统丢向脑后。清心、明目、益智，五志舒和，长寿明性也。
有些人对真正的书法兴趣不大, 梁君度认为也可虚拟练习书法。方法是扎好马步，绝虑凝神，心无旁焉，面向墙壁，以墙壁为纸，右手虚拟“握笔”，以肩为轴心，默念一首熟悉的诗词，反复书写。书写时要落笔有力，有徐有疾。“点”如高峰坠石，“横”如千里云阵，“竖”如万岁枯藤，“撇”如陆断犀象,“捺”如崩浪奔雷，“努”如百钧弩发。一两首诗写下来,与打一套太极无异。
梁君度常到广州与一批热爱养生书法的学者、教授和书法家交流书法养生。除了多次举办《粤港养生书法作品联展》之类的展览活动外，还不时进行各种雅集。